روان شناسي مطالعه علمي رفتار انسان مي باشد و روان شناسي ورزش دانش شناخت و توسعه رفتار ورزشي و راهكارهاي بهبود عملكرد وطريقه كمك به ورزشكار جهت موفقيت در تمرينات و مسابقات است، كه با توجه به شخصيت ورزشكار از راههاي تقويت اعتماد به نفس با تكيه بر استفاده از تصوير سازي ذهني – خودگفتاري تمركز و توجه و شناخت استرس و راهكارهاي غلبه بر آن و اضطراب كه حالت هيجاني منفي بوده و بيش از حد آن مانع عملكرد به موقع و مطلوب ورزشكار مي شود .

انگيزش و هيجان از جان مايع هاي اصلي  حركت آدمي  براي رفتن به سمت انجام عمل مورد نظراست كه بر حسب نظريه مازلو يكي از نيازهاي انسان براي كسب موفقيت و خودشكوفايي است . كسب مقام و رتبه براي ورزشكار يك موفقيت محسوب مي شود و هيجانها و انگيزه رفتاررا  فعال و هدايت مي كنند .

در ورزش كوهنوردي استفاده از تكنيكهاي اعتماد به نفس و شناخت رواني به كوهنورد عامل موثري درانجام صعودهاي ورزشي مي تواند باشد .