مشاوره پيش از ازدواج رايگان

مشاوره پيش از ازدواج  حضوري و غير حضوري(جلسه اول رايگان )

اختلات رواني در ايرانيان

معاون بهداشت وزارت بهداشت از انتخاب سه شهر برای اجرای پایلوت طرح "مرکز جامع خدمات روانپزشکی در سیستم شبکه‌های بهداشتی و درمانی" خبر داد.

به گزارش ایسنا،‌ دکتر علی اکبر سیاری در نشست خبری هفته سلامت روان و در خصوص آمار مبتلایان به اختلالات روانپزشکی، گفت:‌ در مطالعه‌ای که در سال 90 انجام گرفت، مشخص شد 23.6 درصد از افراد جامعه مورد مطالعه در سنین 15 تا 64 سالگی از اختلالات روانپزشکی رنج می‌برند.

افسردگی در صدر اختلالات روانپزشکی
وی با بیان اینکه این مشکل در زنان شایع تر است، گفت: آمار این اختلالات 26.4 درصد در زنان و 20.8 درصد در مردان است. شایع ترین اختلال نیز با 12.7 درصد مربوط به افسردگی است که شیوع آن در زنان 15.4 درصد و در مردان 10.2 درصد است.

وی افزود: دولت باید اطمینان پیدا کند که مردم به خدمات درمانی دسترسی دارند و از آن بهره مند می‌شوند. طرح تحول نظام سلامت در وزارت بهداشت هر سه مورد دسترسی به خدمات درمانی،‌ استفاده از خدمات با کیفیت و همچنین حفاظت مالی از مردم را مدنظر قرار دارد.

به گفته سیاری، در این بررسی 44 درصد از افرادی که نیاز به خدمات درمانی روانپزشکی داشتند برای درمان مراجعه کردند اما 56 درصد اصلا مراجعه نداشتند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اینکه یکی از محروم‌ترین اقشار در جامعه کسانی هستند که از اختلالات روانپزشکی رنج می‌برند، ادامه داد: این گروه هم به خدمات درمانی مناسب دسترسی ندارند و هم از این خدمات بهره مند نمی‌شوند. در سال 89 و 90 که این مطالعه انجام شد، این افراد هزار میلیارد تومان از جیب خود هزینه کردند که برابر با 30 درصد از هزینه خانواده‌ می‌شود که رقم بسیار زیادی است. ضمن اینکه میانگین مدت بستری آنها نیز 11.3 روز بوده است.

سیاری با بیان اینکه این گروه باید از لحاظ دسترسی، بهره مندی و حفاظت مالی در اولویت‌های وزارت بهداشت قرار گیرند، اظهار کرد: بیشتر آنها در مناطقی هستند که محرومیت‌ها و آسیب‌های اجتماعی بیشتری وجود دارد یعنی در حاشیه شهرها. در همین راستا ما در طرح تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت در حاشیه شهرها و روستاها سیستمی ایجاد کردیم و یک کارشناس روانشناسی این خدمات را به دست مردم می‌رساند.

سیاری با اعلام این خبر که تا امروز 180 روانشناس آموزش دیده و در سیستم به کار گرفته شده‌اند عنوان کرد:‌ این تعداد تا آخر سال به 660 نفر می‌رسد که مراجعه کنندگان را با شش سوال غربالگری می‌کنند و بعد از آن به پزشک عمومی و یا روانشناس ارجاع داده می‌شوند.

وی ادامه داد: ما در این حرکت قصد داریم دسترسی مردم را بهبود بخشیده و حفاظت مالی از آنها به عمل بیاوریم.

لزوم افزایش تخت بیماران روان
سیاری با بیان اینکه باید تخت‌های مورد نیاز بیماران روانپزشکی را افزایش داد، عنوان کرد: باید بین ما و بیمارستان‌ها سیستمی باشد که از بیماران مراقبت کند. این موارد شامل مراقبت‌های خانگی، خدمات سرپایی، همراه بودن یک دستیار برای روانپزشک و غیره است.

سیاری سه شهرستان تبریز، مشهد و کرمان را به عنوان شهرهای پایلوت برای اجرای طرح مرکز جامع خدمات روانپزشکی در شبکه بهداشتی درمانی معرفی کرد.

وی همچنین بروز سایر مشکلات اجتماعی مثل سیگار، اعتیاد و الکل را از مشکلات افراد مبتلا به اختلالات روان عنوان کرد و گفت:‌متاسفانه میزان مصرف سیگار، قلیان و مواد مخدر صنعتی در این گروه بیشتر است. ما در بررسی‌های خود مشاهده کردیم که در بعضی مکان‌های ارائه قلیان مواد مخدر صنعتی نیز به آنها اضافه می‌شود که برای جامعه خطر بزرگی محسوب می‌شود.

سیاری همچنین عنوان کرد: آسیب ها در افرادی که مبتلا به اختلالات روانپزشکی هستند و شغل و حمایت اجتماعی را از دست می‌دهند، چند برابر افزایش پیدا می‌کند. ما باید این مورد را نیز جزو مشکلات سلامتی بدانیم و کمک کنیم که هم خدمت به دست آنها برسد و هم مشکلاتشان حل شود.

وی با بیان اینکه بخش دیگری از مشکلات این افراد آسیب‌های اجتماعی مثل خشونت، اعتیاد، محرومیت از مواهب زندگی و غیره است افزود:‌ ما در صدد هستیم سیستم دسترسی به خدمات بهتر را اصلاح کنیم و بهره مندی را نیز بهتر کنیم.

رهايي از فكر و خيال بيهوده

براي درمان خيال بافي هاي افراطي توجه به نكات و عمل به راهكارهاي زير ضروري به نظر ميرسد لذا براي رهايي از اين مشكل كمر همت ببتديد و با تلاشي مضاعف به مبارزه با آن بپردازيد .

ادامه نوشته

سمینار بهداشت روانی دانشجویان

 

سمینار بهداشت روانی دانشجویان با هدف شناخت و اطلاع از آخرین روشهای علمی - کاربردی ارتقای سلامت روانی دانشجویان که از طریق تبادل تجربیات بین متخصصان و کارشناسان دانشگاهی و شاغلین در مراکز مشاوره و در یک بستر علمی - پژوهشی فراهم می آید، برگزار می گردد. از برگزاری اولین دوره این سمینار تا کنون بیش از یک دهه می گذرد و در این مدت 6 دوره سمینار برگزار شده است.

هفتمین سمینار بهداشت روانی دانشجویان با همكاري مشترك دفتر مشاوره و سلامت وزارت علوم،‌ تحقيقات و فنآوري و مركز مشاوره دانشجويي دانشگاه صنعتی اصفهان طي روزهای 21 و 22 ارديبهشت ماه سال 1393 برگزار مي­گردد.http://www.psyseminar.com

 

تقسيم‏ بندي‏هاي شخصيت

يكي از انواع تقسيم‏ بندي‏هاي شخصيت كه در دوره‏هاي اخير مورد توجه قرار گرفته است شخصيت نوع A و B مي‏باشد كه اولين بار توسط دو پزشك متخصص قلب به نام‏هاي‏ «مي يرفريدمن»و«ري روز نمن»ارائه شدند.
شخصيت‏هاي نوع A افرادي پرمشغله، عجول، بسيار وظيفه ‏شناس، كاملا رقابتي، مصرّ در كار و احتمالا افسرده و عصباني هستند.
در مقابل افراد نوع B اشخاصي خونسرد، داراي نگرش متعادل به زندگي‏ و محيط، داراي اعتماد به نفس بيشتر، داراي مشغله كمتر، اصرا كمتر در انجام كار و تمايل كمتر به وقت‏ شناسي هستند. به عنوان مثال، تحقيقات انجام شده توسط كارار، پلاسين، ايوانز در سال 1987 در مورد رانندگان اتوبوس هندي و آمريكايي نشان داد كه‏ رانندگان اتوبوسي كه داراي الگوي رفتاري A مي‏باشند، داراي هيجان‏ بيشتري بوده و آمار تصادفات آنها بيش از الگوي رفتاري نوع B مي‏باشد.

ادامه نوشته

خوشحالی شانس می آورد

ادامه نوشته

تمرینی برای سخنرانی بدون استرس در حضور دیگران

یکی از شایع ترین ترس های بزرگسالان، اضطراب هنگام صحبت کردن در جمع است . البته داشتن درجاتی از اضطراب هنگام صحبت کردن در جمع ، طبیعی تلقی می شود ، اما عده ای چنان مضطرب می شوند که توانایی صحبت کردن آن ها مختل می شود

ادامه نوشته

آموزش ارتباط کلامی برای آقایان

ادامه نوشته

25 درصد شاغلان جهان از استرس شغلی رنج می‌برند

ادامه نوشته

10 راهکار برای بهبود بهداشت روان خانواده

ادامه نوشته

چه کنیم تا خوب بخوابیم

 ؤ

ادامه نوشته

دانلود کتاب های رایگان

کتاب هاي الکترونيکي رايگان

- Acceptance and Commitment Therapy

- AMIR The Case Study Guide to Cognetive Behaviour Therapy

- HandBook of Health

- The Anti-aging soloution

- Health

- infant and early childhood mental health

- No Regrets ( A Ten-Step Program for Living in the Present and Leaving the Past Behind )

- stress

نزاع بچه‌ها در خانه

نزاع بچه‌ها در خانه

ادامه نوشته

dementia

Coping with dementia

Tips for those affected by dementia

Tips for caregivers

Tips for caregivers during the late stage of dementia

Communication Tips for caregivers

There is a lot you can do in the early stages of dementia. Here are some tips to help the patient maintain his or her independence and to help family members, relatives, and caregivers to cope with their responsibilities.

Tips for those affected by dementia

If you have recently been diagnosed with dementia, it is normal to experience a wide range of emotions, such as denial, anger, fear, loneliness, frustration, loss, and/or depression.

Here are some things to keep in mind in order to cope in a way that benefits you and your family:

ادامه نوشته

 

ادامه نوشته

جدید ترین های روانشناسی

 

۵ نكته درباره عصبانيت و طرز برخورد با ‌آن

تازگي‌ها احساس مي‌كنم كه خيلي زودرنج و بدخلق شده‌ام. با كوچك‌ترين رفتاري از طرف ديگران عصباني مي‌شوم. خودم نيز مي‌دانم رفتارم اشتباه است و به همين دليل چند ساعت بعد احساس بدي دارم. شما هنگام عصبانيت چگونه خود را آرام مي‌كنيد؟

عصبانيت احساسي مخرب است و آرامش فكري را از ما مي‌گيرد. عصبانيت با احساس پريشاني ما را رها مي‌سازد و اغلب ميراث افسردگي و پشيماني از خود به جا مي‌گذارد. در مواقع عصبانيت، احساس دستپاچگي به ما دست مي‌دهد و به نظر مي‌رسد قدرت متوقف ساختن آن از ما سلب شده است.

۱) نكته اول اينكه، ما احساس مي‌كنيم عصبانيت چيز بدي است. اگر ما واقع‌بينانه در پي كنترل آن باشيم، اين امر غيرممكن نخواهد بود. اگر احساس كنيم عصبانيت چيز خوبي است (موضوعي توجيه‌پذير)، امري عادي به نظر خواهد آمد. «سري چين‌موي» درباره آثار مضر عصبانيت مي‌نويسد: «عصبانيت مانع بزرگي است. آثار پس از عصبانيت عبارت است از يأس و افسردگي. ما بايد عصبانيت را شبيه سارقي فرض كنيم كه ماهيت و طبيعت آن دزدي است. عشق و محبتي كه درون ماست مانند گنجينه‌اي گرانبهاست. اگر اجازه دهيم كه اين سارق (عصبانيت) به درون ما نفوذ كند، به سرعت گنجينه‌مان را به سرقت خواهد برد.»

۲) نكته دوم آنكه، ما بايد اين احساس را داشته باشيم كه عصبانيت بخشي ذاتي از خود ما نيست بلكه چيزي است در اطراف ما كه اجازه ورود آن را به درون‌مان مي‌دهيم. اگر ما براي لحظه‌اي به عقب برگرديم، مي‌توانيم مشاهده كنيم كه عصبانيت بخشي از طبيعت و هويت ما نيست.

۳) نكته سوم آنكه، اين نكته مهم است كه به ياد آوريم زماني كه عصباني مي‌شويم، به آنچه خواهان آن هستيم، دست نمي‌يابيم. اگر از شخصي عصباني شويم، حتي اگر اين عصبانيت توجيه‌پذير باشد، شخص مقابل به احتمال قوي واكنش دفاعي از خود نشان مي‌دهد. اما ممكن است با مهرباني پاسخ دهد و سپس وضعيت به حالت عادي برگردد. براي مثال، اگر در خريد از يك مغازه به طرز نادرستي درگير عصبانيت نشويم و نظرمان را به روش مودبانه و قابل قبولي بيان كنيم، در آن صورت مغازه‌دار وادار مي‌شود پاسخ منطقي به ما بدهد. اگر ما به‌طرز خيلي عصبي به مسايل واكنش نشان دهيم، در اين صورت اغلب مردم مايل نخواهند بود با چنين شرايطي، درست برخورد كنند. آنان احتمالا به دنبال واكنش‌هاي محبت‌آميز هستند. مساله فوق شبيه مانعي ميان خودمان و شخص ديگر است.

۴) نكته چهارم اينكه، اگر ما احساس مي‌كنيم كه عصباني خواهيم شد، اولين چيزي كه بايد انجام دهيم، اين است كه سريع واكنش نشان ندهيم. كلمات قدرت فوق‌العاده‌اي دارند. اگر ما با عصبانيت صحبت كنيم، بعدها به آساني پشيمان خواهيم شد. در اين هنگام بهتر است سعي كنيم آرام نفس بكشيم. رييس جمهور آمريكا توماس جفرسون مي‌گفت: «وقتي عصباني هستيد، پيش از صحبت كردن تا ۱۰ بشماريد و اگر خيلي عصباني هستيد، تا ۱۰۰ بشماريد.» اين نصيحت عاقلانه‌اي است زيرا اغلب تا ‌آن زمان (اگر تا ۱۰۰ بشماريم) عصبانيت فروكش كرده است و ما قادر خواهيم بود شرايط را روشن‌تر ببينيم. به آرامي نفس كشيدن تاثير قوي بر افكارمان دارد. ذهن ما را آرام مي‌كند و بدين وسيله هيجان‌مان كاهش مي‌يابد.

۵) نكته آخر اينكه كه بايد سعي كنيم، آرامش دروني‌مان را استمرار بخشيم. اگر ما تمركز و يا تمرينات تنفسي داشته باشيم، مي‌توانيم آرامش را بر بدن خويش حاكم سازيم. از طريق تمركز مي‌توانيم ياد بگيريم روي افكار و ذهن‌مان كنترل داشته باشيم و دريابيم كه ماهيت دروني‌مان به دنبال آرامش است. افكار عصباني، مانند موج‌هاي دريا هستند. آنها زودگذرند و بخشي از شخصيت و هويت واقعي‌مان نيستند. پس اگر ما به آرامش دروني دست يابيم، قادر خواهيم بود از هيجاناتي مانند عصبانيت دور بمانيم.

کل سرزمین ایران تحت استرس است

سلامت نیوز : زلزله 6.2 ریشتری شهرستان اهر، ورزقان و هریس در آذربایجان شرقی که روز گذشته در ساعت 5 عصر اتفاق افتاد و نقاط بسیاری از شمال غرب سرزمین ایران را لرزاند زلزله ای بوده که به گفته دکتر بهرام عکاشه خیلی دیر اتفاق افتاده است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از قانون ؛ انتظار زلزله‌های 7 ریشتری در ایران وجود دارد. چنانچه بارها نسبت به وقوع زلزله‌های به تعویق افتاده در تهران سخن به میان آمده اما این‌بار دکتر عکاشه معتقد است نشانه‌هایی در دست دارد که نشان می‌دهد زلزله تهران به زودی اتفاق می‌افتد و احتمال مرگ میلیون‌ها انسان وجود دارد و ممکن است پایتخت نزدیک به 10 سال فاقد استفاده شود. حرکت صفحه عربستان سعودی و تحرک آن به سمت شمال، فشار شدیدی به سرزمین ایران وارد می‌کند و به عقیده پدر زلزله‌شناسی کشور، ایران همیشه در استرس شدیدی است و سال‌هاست که این فشار بیش از حد را تحمل می‌کند و هر لحظه بیم زلزله‌ای 7 ریشتری در مناطقی از ایران وجود دارد.

ادامه نوشته

برگزاری جلسات گروهی برای درمان اضطراب و افسردگی زلزله‌زدگان

سلامت نیوز : یک روانپزشک پیرامون حمایت‌های اولیه روانی کودکان حادثه دیده توصیه کرد: امکانات بازی و سرگرمی برای کودکان فراهم شود.

دکتر ارسیا تقوا در گفت وگو با ایسنا ، با بیان این مطلب که زلزله به عنوان یکی از مهیب‌ترین پدیده‌های طبیعی با تبعات روانشناختی بسیاری همراه است، گفت: ارزیابی‌ها نشان می‌دهند تاثیر روانشناختی زلزله ده‌ها بار بیشتر از عوارض مستقیم زلزله است.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی(آجا) اظهار داشت: به دنبال زلزله، آرامش و حس امنیت عمومی به مخاطره می‌افتد، ساختارهای جامعه مشوش می‌شود و اضطراب و یاس بر دل‌ها حکمفرما می‌شود، اعمال قانون با مشکل مواجه می‌شود، ایستگاه‌های تامین کننده رفاه و مایحتاج عمومی در خدمت رسانی متزلزل می‌شوند و بدگمانی در جامعه متاثر از زلزله اشاعه می‌یابد. همچنین اعتماد عمومی خدشه دار می‌شود، آثار خشونت افزایش می‌یابد و افراد مستعد بروز انواع اختلالات روانپزشکی خواهند شد.

دکتر تقوا اضطراب و افسردگی را از عمده‌ترین عوارض روانی زلزله دانست و افزود: بلایا بر افراد اثر یکسانی ندارند و برخی نسبت به دیگران آسیب پذیری بیشتری دارند. در این بین آسیب دیدگی کودکان و زنان بسیار شدیدتر و قابل توجه است و کودکان در سنین مختلف واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهند.این روانپزشک با بیان این که درمان‌های دارویی و غیردارویی متعددی برای فراموش کردن این سانحه معرفی شده است به مداخلات غیردارویی نظیر روان درمانی‌های حمایتی فردی، گروهی و روش‌های رفتاری - شناختی شامل آرام بخشی عضلانی و حساسیت زدایی تدریجی و سایر انواع روان درمانی‌ها اشاره کرد.

وی جلسات گروهی در درمان اختلال استرس و افسردگی پس از سانحه را ضروری دانست و اظهار کرد: بازگویی در مورد سانحه ضمن رسیدن به درک فاجعه و ابراز احساسات و عواطف افراد سانحه دیده می‌تواند به زودتر سپری شدن دوران سوگواری و شوک کمک کند.دکتر تقوا پیرامون حمایت‌های اولیه روانی کودکان آسیب دیده گفت: امکانات بازی و سرگرمی برای کودکان فراهم کنند، به طوری که نقاشی کردن کودکان علاوه بر تخلیه هیجانی و تسکین روانی می‌تواند نشان دهنده مکتوبات ذهنی آنان باشد.

افسردگی و استرس، مغز را كوچك می‌كند

 

سلامت نیوز : روانپزشكان هشدار دادند افسردگی حاد و استرس مزمن باعث آب رفتن مغز و كوچك شدن حجم این عضو حیاتی می‌شود.كوچك شدن مغز عامل بروز اختلالات احساسی و ناتوانی‌های ذهنی و ادراكی است.متخصصان علوم پزشكی دانشگاه ییل در آمریكا دریافته‌اند كه یك كلید ژنتیكی منفرد عامل ارتباط بین افسرگی و كاهش حجم مغز در حیوانات آزمایشگاهی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد كه این كلید ژنتیكی موسوم به «فاكتور رونوشت» روی بیان چندین ژن تاثیر می‌گذارد كه برای شكل گیری ارتباطات سیناپسی بین سلولهای عصبی ضروری هستند در نتیجه این تغییرات می‌تواند به كاهش توده مغزی در ناحیه Prefrontal‌ قشر مخ منتهی شود.

دكتر رونالد دومان و دستیاران وی در عرصه روانپزشكی، نوروبیولوژی و فارماكولوژی در این آزمایش به بررسی تاثیر استرس روی فقدان سیناپس‌های مغزی در انسان پرداختند. آنها متوجه شدند مدارهای عصبی كه به طور طبیعی در فرآیندهای احساسی و ادراكی نقش دارند در اثر فعال شدن «فاكتور رونوشت»، دچار اختلال می‌شوند و ظاهرا افسردگی حاد و اضطراب مزمن عامل فعال سازی این فاكتور هستند.جزئیات این آزمایشات در مجله نیچر مدیسین ارائه شده است.

استرس‌ باعث افزایش تیرگی دور چشم می‌شود

 

سلامت نیوز : به گفته دبیر انجمن متخصصان پوست و مو، كرم‌های دور چشم در رفع تیرگی اطراف چشم‌ها هیچ تاثیری ندارند.

دكتر حسین طباطبایی در گفت‌وگو با (ایسنا)، افزود: استفاده از كرم‌ها در قسمت‌هایی از پوست كاربرد دارند كه رنگدانه داشته باشند و چون یك دور چشم رنگدانه ملانین ندارد، استفاده از این كرم‌ها بی‌تاثیر است.وی افزود: زمینه اصلی تیرگی دور چشم‌ها ژنتیكی و ارثی است كه از دوران كودكی به طور ضعیف در فرد وجود دارد و پس از دوران بلوغ و شروع ترشح هورمون‌های جنسی افزایش پیدا می‌كنند.

ادامه نوشته

رابطه كفش و ويژگي هاي روحي

سلامت > تحقیقات  - همشهری آنلاین: روانشناسان دانشگاه کانزاس با انجام تحقیقاتی اعلام کردند که می‌توان از راه نگاه کردن به کفش‌ها درباره شخصیت انسان‌ها اظهار نظر کرد

به گزارش خبرگزاری مهر، روانشناسان دانشگاه کانزاس به این نتیجه رسیده‌اند که سبک، ارزش، رنگ و شرایط کفش می‌تواند تصویری از احساسات، ویژگی‌های سیاسی و فردی را منتقل کند.

در آزمایش‌های انجام شده چون سرگشودن یک راز، ناظران تصاویری از یک جفت کفش را بررسی کرده‌اند که از طریق آن قادر بودند شخصیت فرد را حدس بزنند.

63 دانشجو به تصاویر 208 جفت کفش متعلق به داوطلبان این آزمایش نگاه کردند. هرکدام از داوطلبان پیش‌تر پرسشنامه شخصیتی را پر کرده بود و از هر کدام خواسته شده بود که معمولی‌ترین کفش‌های خود را در اختیار این آزمایش قرار دهند.

براساس این تحقیق که از ناظران خواسته شد به هرجفت از کفش‌ها نگاه کرده، جنسیت، سن و جایگاه اجتماعی فرد را حدس بزنند.

حدس این ویژگی‌ها دربرگیرنده درون گرا یا برون گرا بودن مالک کفش نیز می‌شد، همچنین از آنها خواسته شد تا لیبرال بودن یا محافظه کار بودن، ثبات عاطفی، سازگاری و بلند نظری صاحبان کفش‌ها را نیز حدس بزنند.

این گروه گزارش داده است که کفش‌ها اطلاعات ظریف اما سودمندی درباره مالک خود بیان می‌کنند.

کفش‌ها سرنخ‌های غیر کلامی به شخصیت فرد هستند و پیام‌های نمادینی را منتقل می‌کنند.

کفش‌ها دارای تنوع جنس، سبک، کارکرد، ظاهر و مارک‌های مختلفی هستند اما آیا به علت این تنوع است که می‌تواند اطلاعات مختلفی را درباره افراد بیان کنند؟

محققان این دانشگاه کانزاس به این پرسش پاسخ مثبت داده‌اند و اظهار داشته‌اند که برخی از سرنخ‌هایی که کفش درباره صاحبش می‌دهد بسیار واضح است. برای مثال کفش‌های گران قیمت از وضعیت درآمدی صاحبش حکایت می‌کند و کفش‌های براق و رنگی متعلق به افرادی برون گرا هستند.

کفش‌هایی که ممکن است نو نباشند اما سالم و تمیز هستند متعلق به افراد باوجدان و وظیفه شناس هستند.

برخی از سرنخ‌ها کمتر مشهود هستند، برای مثال کفش‌های کاربردی متعلق به افراد سازگار است.

صحیح‌ترین ارزیابی‌ها در رابطه با سن، جنس و میزان درآمد است که پس از آن رده ثبات پذیری عاطفی و سازگاری قرار می‌گیرد.

از دیدگاه روان شناسان ثبات عاطفی بسیار مهم است چرا که این ویژگی دربرگیرنده‌تر از تنها ماندن، طرد شدن و توانایی رویارویی با انواع مختلف روابط را نشان می‌دهد.

افرادی که نوعی  نگرانی درباره روابط‌شان دارند کفش‌های نو پوشیده و آنها را سالم نگاه می‌دارند، شاید بتوان گفت این امر به نگرانی آنها درباره ظاهرشان و چگونگی تفکر دیگران درباره آنها باز می‌گردد.

همایش ها

 اخبار همايش‌هاي روانشناختي ايراني

 دومین کنگره روانشناسان و مشاوران ایران

تهران، احتمالاً بهمن 1390

به دنبال برگزاری اولین کنگره روانشناسان و مشاوران توسط سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران در سال 1389، و این سازمان در نظر گرفته است دومین کنگره روانشناسان و مشاوران ایران را طی بهمن 1390 برگزار ­نماید. اطلاعات خاصی در خصوص برنامه­ی زمانی کنگره و قطعیت برگزاری آن در حال حاضر در دست نیست. به محض دریافت اطلاعات جدید، از طریق وب سایت انجمن و یا گروه الکترونیکی اعضای انجمن به اطلاع خواهد رسید.

 

- سومین کنگره سراسری پژوهش‌های روانشناسی بالینی

ادامه نوشته

محاسبه وزن ورژيم

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=181513

زعفران خون‌ساز و محافظ سلولهای مغزی

زعفران خون‌ساز و محافظ سلولهای مغزی
متخصصان مغز و اعصاب در دانشگاه آلبرتای آمریكا در یك مطالعه تازه تاكید كردند كه یك ماده اصلی موجود در زعفران قادر است از سلولهای مغزی در برابر بیماری‌ها و التهاب‌های عصبی محافظت نماید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دكتر كریس پاور در این دانشگاه كه سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته می‌گوید: ما در آزمایشات خود متوجه وجود تركیبی در این چاشنی خوش عطر و بو شده‌ایم كه كروسین نام دارد. هم چنین با بررسی‌های بیشتری دریافتیم كه این تركیب در محیط‌های كشت سلولهای مغزی یك تاثیر محافظتی مهم روی این سلولها دارد و در واقع می‌تواند از آسیب وارده به سلولهایی كه غلاف میلین را برای نورونها (سلولهای عصبی) می‌سازند، جلوگیری كند.
به گزارش آسوشیتدپرس، این آزمایشات توان بالقوه تركیب كروسین را در پیشگیری و درمان بیماریهای التهابی و مزمن مغزی نشان می‌دهد.
به گزارش ایسنا، یكی از مهمترین خواص زعفران درمان افسردگی است. زعفران دارای بویی قوی و طعمی تلخ است. نوشیدن چای زعفران باعث هضم غذا می‌شود، اثر مسكن درد دارد، باعث تحریك اعصاب می‌شود. بعلاوه زعفران خون ساز است و گردش خون را آسان می‌سازد. مصرف زعفران خونریزی‌های بعد از زایمان را از بین می‌برد، كبد را تصفیه و قوی می‌كند، سرفه را رفع و اثر مفید روی درمان برونشیت دارد.
شرح آزمایشات فوق در مجله ایمونولوژی ارائه شده است.
سلامت نیوز

سندروم قلب شكسته در زنان

دكتر رزاقی، روان شناس بالینی برای استحكام بنیان خانواده تشكیل جلسات هفتگی را پیشنهاد داده و تأكید می كند ارتباط های كلامی و عاطفی در خانواده ها تقویت شود.
بنابر اظهارات این روان شناس در طول هفته رویدادهای مختلفی بین اعضای یك خانواده پیش می آید كه بعضاً حامل تلخی ها و تنش هایی است، اگر اعضاء بدانند كه یك روز در هفته و در یك جلسه چند یكی دو ساعته كه همه اعضاء حضور دارند اختلافات مطرح می شود، دیگر مسائل پیش آمده در طول هفته افراد خانواده را رنج نمی دهد.
 

ادامه نوشته